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第17章 帅哥你好棒棒哦(1 / 2)


ay嫣然一笑,“好的,帅哥。”

她不仅身材好,长得也很漂亮。

一颦一笑,都很勾人。

在健身房里,漂亮女教练一直很受男学员欢迎。

就算不能进行知根知底的教学交流,闻着美女身上的香味,看着美女曼妙的身姿,健身效果也会更好吧?

女学员更喜欢男教练,特别是长相帅气,肌肉很大的男教练。

学员和异性教练之间经常发生点什么,已经成为公开的秘密。

“帅哥,我们先做一组史密斯深蹲吧。”ay建议道,“我先做示范。”

她双腿打开与肩同宽,挺起饱满的胸脯,收紧平坦的小腹,北部绷直。

选了一个15公斤的杠铃扛在肩上。

身体微微前倾,臀部微微翘起来。..

示范着做了一组史密斯深蹲。

“看清楚了吗?”ay笑着问。

陈默点点头,嘿嘿一笑,“看清楚了,教练的身材很好。”

ay给了他一个大白眼,嗔道,“我让你看动作要领啊!”

“来,模仿我刚刚的动作,我给你纠正。”

陈默学着ay的样子站好。

ay在一旁纠正,把手放在陈默身体上,“肩膀打开一点,别紧张,肌肉放松。”

“双腿也打开,臀部肌肉放松,微微撅起来一点,对,很好,就是这样。”

“来,挺直腰背。”

“对,很好,就是这样。”

“再加个小杠铃,先用15公斤的,以后再用20公斤的。”

陈默在ay的贴身指导下做斯密斯深蹲,ay身上的女人味道,直往他鼻子里窜。

还时不时不可避免有肢体接触。

对于ay的敬业,陈默竖然起敬。

幸好是做深蹲,外观看起来并不明显,不然就糗大了。

老板竟然当着员工的面竖然起敬,传出去可丢人啊!

在ay的贴身指导下,陈默很快做完一组斯密斯深蹲。

陈默感觉腿部肌肉开始发烫,力量开始衰减。

“这玩意真累啊!”他忍不住抱怨道。

ay在一旁轻笑,“坚持就是胜利!”

“男人不能说自己不行哦~”

“练腿可以增加睾酮素的分泌,还可以让减脂更有效,运动能力也可以加强。”

听说可以增加睾酮素的分泌,陈默感觉自己又有劲了,特别是ay竟然质疑他的能力,是可忍孰不可忍?

他咔咔咔又做了一组斯密斯深蹲。

ay竖起大拇指,“帅哥,你好棒哦!”

声音有些诱人。

“这算啥?我可是很厉害的!”陈默仰起脑袋。

“是吗?我们再来一组坐姿腿举吧!”ay很自然地说。

陈默,“…”

在ay的哄骗下,陈默又做了俯卧腿弯举、坐姿腿屈伸和坐姿夹腿动作。

一套动作下来,陈默感觉自己要废了。

健身衣被汗水打湿。

特别是两条腿,感觉已经不属于自己。

“帅哥,跟我来。”ay风情万种地笑道。

陈默快要哭了,他今天没少被ay引诱,做了不少动作,现在他只想休息躺尸,“我不,我做不动了,你说不行就不行…”

“来嘛~”ay发挥她性别优势,拉着陈默进了一个隔间,“躺好。”

隔间里有一张按摩床。

陈默求之不得,乖乖躺上去。

终于能休息一下了!

突然,他看到两个大篮球闯入他的视野,香风往他的鼻子里钻。

ay把平坦的小腹抵在陈默的头顶,双手抱着他的脑袋,轻轻帮他按摩太阳穴,缓解运动带来的精神疲劳。

这一下,陈默的鼻血差点飙出来。

“帅哥,你怎么脸红了?”ay好奇地问道,看着陈默的异常。

“没,我没脸红。”陈默否认道。

ay继续帮陈默按摩,非常温柔,力度刚刚好。

陈默只觉得自己陷入了温柔乡,两个大篮球在眼前晃来晃去。

晃得他头晕目眩。

陈默忍不住问,“ay,你的课多钱呀?”

他对ay很满意,想买


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