4肾绞痛肾俞三焦俞关元阴陵泉三阴交。 口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。 八、牙痛合谷下关颊车。 口诀：何故合谷下车？牙痛啊。 九、高热大椎十二井十宣曲池合谷。 口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。 十、血管性头痛 一外感头痛百会太阳风池合谷。 口诀：何故合谷太阳风总拜会百会人？让人头痛啊！ 二内伤头痛 甲、肝阳头痛百会风池太冲太溪。 口诀：慈池禧溪拜会太宗太冲，大怒，肝阳直线上亢。 乙、肾虚头痛百会肾俞脾俞足三里。 口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人脾肾俱虚，肾亏头痛也。 丙、血虚头痛百会心俞脾俞足三里。 口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人心脾两虚，血虚头痛也。 丁、痰浊头痛头维太阳丰隆阴陵泉。 口诀：痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。 戊、淤血头痛阿是穴合谷血海三阴交。 口诀：血淤何故头痛？是三股阴气交会即三阴交于血海是也！ 十一、急性腰扭伤肾俞腰眼委中。 腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。 十二、呕吐中脘内关足三里。 在关内走三里地中脘不舒服，吐了。 在养生过程中，人希望自己少生病或者不生病。主要希望强身健体，不希望有其他的进展。那么，在预防疾病上，人可以采用 所谓地、水、火、风、空指的是五种意念景象，是指通过意念采气训练就有可能强身健体、预防疾病。 姿势、收功方法同静坐入门。 一、摄取地气 人平时喜欢高山，在练功时就意念高山，平时喜欢低洼，或者喜欢岩石，或者喜欢湖泊，人就加相应的意念。 怎么意念呢：将人前面想的小腹里面那朵荷花的图像，搬到自己意念的地方的最高点、最低点，进行反复来回搬动训练，这是一个采气的方法。 如果人喜欢高山，人就选择自己曾经去过的高山，或者听到看到过的高山，向往的高山。 先闭上眼睛加意念把这个高山的图像模模糊糊地想出来，再将人自己意念的那朵荷花搬出去，搬在最高点、最低点，由高到低，由低到高，三个过程，再回到自己的体内，反复训练若干次数，这是一种采地气的简要方法。 二、摄取水气 所谓水的意念，就是说，在练功的时候，需要加水的意念形象，特别是夏天练功，人闭上眼睛、想自己去过的河流湖泊、塘堰或者大海，就是想自己去过的有水的地方，把自己置身在水边，而且要把自己体内小腹里面那朵荷花搬在水面上，由水面上到水下，到水 再由复进行意念训练。夏天、三伏天这样反复训练，一般说来就可以不怕炎热，三伏天人穿得比较多，也不至于受不了。 人全身的整个感觉好象置身于荷花这个境地一样，荷花水淋淋的，人就会有一种身临其境的清爽，清凉感觉，舒畅感觉。这是简要的采水气的训练方法。 三、摄取火气法 特别是冬天，需要进行火的训练。体质虚弱的人，肾气虚弱怕冷的人，比较胖的人，有心脏疾病的人，以及年轻人，可以重点训练火的意念。 人可以想自己曾经见过的大火，或者见过的大火都行，最好想象自己实际见过的大火。或者想在家里正在煮饭的火，或者是火山爆发的火也行。 至尊曲 p p至尊曲 53037dexhtp