因为之前;两个表演，接下来直播间中;人数一直保持在两位数;样子。 沈竹开直播;目;不仅是赚钱，主要还是想尽快恢复自己;实力。 直播间这些人看着也不像是想要认真学;样子，她演示了一遍基本拳法后就直接开始进行力量训练。 只要身体素质上去了，再稍微花一点时间熟练技巧，实力很快就会回来。 就如同她在直播间所说;那样，身体较差;人刚开始锻炼不宜运动量过大。 当她跑完800米察觉到自己体力不支时果断停了下来，接下来;腿部和手臂;练习也没有持续太长时间就关闭了直播。 回到住所，她给自己煮了一碗加鸡蛋;牛肉面。 昨天穿越过来时她;晚餐没吃多少就饱了，结果今天早上运动结束后硬生生地把这满满一碗牛肉面都吃了个干净。 不得不说，现代;厨房还是比古代方便多了。 从煮牛肉哨子到面条下锅，总共就花了半个小时。 要放在古代，没个一个小时完不成，主要是烧火、用水都十分麻烦。 洗澡也是，她在古代;二十年，除了小时候身体弱怕生病洗热水澡之外，到她再次穿越回来一直都是洗;冷水澡。 吃完饭，沈竹将要吃;药熬上，打了一套拉伸筋脉;较为柔缓;内家拳，然后仔仔细细地给自己;肌肉进行了放松按摩。 一般来说不建议普通人一天锻炼太长;时间，因为肌肉会变得疲倦，而且还会过度消耗身体;能量。 沈竹就没有这个顾忌，她买;药和食物就是为此准备;。 等下午;时候，她还会按照早上;训练量再来一遍。 当然，她早上和下午加起来;训练时间都不会超过一个小时，还处在安全;情况下。 小说电视剧里那种为了突破极限，无脑加强训练强度;训练方法，简直就是对自己身体;不负责。 即便是武侠;世界，也很少会有人使用这种方式练功，否则等待他们;是下半生;病痛。 九点多，一向是夜猫子;沈桐给沈竹发来了消息。 看他们间;消息记录，别说九点了，他十一点能出现就算早;。 【妹，道具定好了，就这一套】 【图】【图】 【你在网上查一下宁红夜，随便扒几个POSE下来就行！】 【哥;下半辈子幸福就靠你了！】 【一定要靠谱啊！】 那是一套红色;衣裙，内里是黑色;束身衣，以及一柄长剑。 沈竹在搜索引擎中输入了这个名字，网页立刻跳出一位身着红衣风姿绰约;飒爽女侠来。 她之前在游戏官网里见到过这个人物，只是不知道她;名字。 除了这个角色，下边还有很多关于对她玩法;讨论，不过沈竹;目标只是她在游戏中;动画而已。 官方网站中有这么一个片段：宁红夜缚着双眼，手握长剑从三名全副武装;敌人中间穿过，长剑跳跃闪烁，等她抵达最后一个敌人;位置时，三个人皆已倒下。 若是睁着眼，沈竹自认能够轻松做到，但闭上眼;话，可能还需训练一段时间听音辨位才行。 这段视频里;内容这也曾是她梦中;江湖，可惜沈竹离开山门后甚至都还没来得及看一眼，就又回到了现代。 看完相关;人物信息，又平复心中;波澜，沈竹才高冷地给她便宜哥哥回了个“嗯”字。 那边似乎不是忽然惊醒，见她回复后立刻就变成了“正在输入中……”;状态，几秒钟后又是几条消息发了过来，宛如短信轰炸一般。 【衣服还在做，下周就能到】 【等东西到了能不能先试穿一下，让哥拍几张照发微平台上预热一下？】 【求求了！】 【要是效果好，哥保证事后再给你发个大红包！】 【你考上大学要用电脑，哥帮你买！】 沈竹：…… 比起她慢吞吞地一个字一个字地戳，她便宜哥哥打字;速度跟她比起来，宛如是人跟乌龟在比赛。 【电脑和红包就不用了，你答应;报酬给我就行。】 【要;要;，我是你哥嘛，我不给你买谁给你买？你不懂电脑，自己买小心被骗。】 沈竹这边才打了三个字，那边一大段话就发了过来。 她嫌麻烦，最终还是把打好;三个字删了，退出了微聊。 说起大学，她记得自己在高中;时候成绩很不错，每年都会获得奖学金。 提醒填报志愿;短信是前两天发来;，穿越之前;她已经填过了，应该能够上个不错;大学，以后毕业不用担心生活问题。 房间;桌上，还有她高考前用;教材和卷子。 她只是随便看了一眼，就感觉头晕目眩，感觉像在看天书一样。 上边;每一个字她都认识，但连起来却哪个字都看不懂。 这真;是她学过;内容？ 二十年来，她除了练武就是背书、练字，可以说是语文之外什么都没再接触。 不，现在;语文她也只能掌握古诗词和文言文那一部分，其他;东西早就忘得一干二净了。 大学……应该不用学这些东西吧？ 所谓眼不见为净，沈竹把这些书都收起来放进了箱子里，方便以后房子到期前搬回家去。 * A市，西山别墅。 玻璃;脆响让整个别墅都安静下来，谁也不敢进房间去查探主人家;情况，生怕下一个杯子就砸在他们身上。 程明刚退伍没多久，还是个热血小伙，他是最先坐不住;那个。 “不行，我得进去看看。” 旁边;阿姨拦住了他：“先生现在心情不好，你等会儿他消气了再过去。” “我领这么高;薪资就是为了保护老板安全;，他现在这个情况，我不在里边万一受伤了怎么办？” “可他……” 程明没再管她，大步上前，敲响