就这样，孟怀的肌肉在不断地破碎和修复中，慢慢变得坚韧起来。
肌肉细胞坚韧了，肌肉束就坚韧了；肌肉束坚韧了，那所有的肌肉都变得无比强大。
这肌肉的锤炼比筋膜还要多呢，在大约一百八十多次的破碎修复后，孟怀的肌肉闪动着红色的流光。
“嗡——”
他的全身的肌肉抖动，轰轰隆隆，如雷龙扭动，彰显着无比巨大的力量。
“炼皮！”
眼看那三朵“莲花”似乎都要恢复了，孟怀知道时间的宝贵。他都没有缓一口气，就开始了下一步。浑身的皮，贴到自己身上之后，孟怀移动“白光”，放弃了对皮肤的保护。
“啊——”
阴风如刀，瞬间，就将孟怀所有的皮肤细胞冻到了爆裂。一颗颗细胞爆炸，流出了无数的或红，或清的组织液，让孟怀的身上也看着像是开满了“红莲花”和“青莲花”。
“混元一气金刚功！”
孟怀赶紧运转功法，调动“白光”滋养皮肤。
那些冰冻莲花在“白光”的温暖下，渐渐融化，皮肤细胞也在一颗颗修复。
可等到刚修复好，孟怀就又放弃了防护，让那极寒的阴气再次冻裂了皮肤细胞。
接着，再用“白光”修复。
如此反复，也不知道过了多少次，孟怀觉得应该足足有七八百次之多。
“嗡——”
终于，在某一时刻，孟怀的皮肤发出了一声嗡鸣，流动着玉石一般的光泽之后，练皮也完成了。
在练皮完成的一瞬间，孟怀的身上燃烧起来。
这烧的不是明火，也不是暗火，不是红火，也不是白火，而是五彩之光，五彩之焰，五脏六腑、髓骨筋肉皮全都在燃烧着。